2020年03月07日「在宅勤務の弊害」

ここ1年近く都内に通勤していたので、あの朝の混雑っぷりには辟易していたのだが、これが全く無くなってこんなにもストレスが減るのかとびっくりしている。

ただ、通勤によるストレスの低減と合わせて明らかになってきたのが運動不足。
Apple Watchのアクティビティのリングを気にしていないと、ムーブもエクササイズもスタンドもどれも全然1日の量を満たさないことになってしまう。

早朝か夜で歩いたり身体を動かす時間を定期的に確保しないと運動不足で体調を崩してしまいそうだ。

毎日の日課という意味では子供達もピアノの練習を頑張っている。

自分も可処分時間が増えているのでその機会を活かして習慣化したいことはしっかりと習慣化していこう。


撮影カメラ

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